El sangrado de encías es un síntoma claro de que algo no está bien en tu salud bucal. En muchos casos, ocurre como respuesta a la presencia persistente de bacterias, lo que indica el desarrollo de una enfermedad periodontal.
Causas del sangrado de encías
El desequilibrio en las bacterias de la boca, generalmente causado por la acumulación de restos de comida entre los dientes, provoca inflamación y sangrado en las encías. Este es uno de los primeros indicios de una enfermedad periodontal. Las enfermedades periodontales se dividen en dos fases principales:
- Gingivitis: Es la forma más leve de enfermedad periodontal. Provoca inflamación y posible sangrado de las encías debido a la acumulación de placa bacteriana. Aunque puede afectar a personas de todas las edades, es más común en adultos mayores de 35 años. Según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), la gingivitis afecta a casi el 60% de la población.
- Periodontitis: Es una etapa más avanzada y grave de la enfermedad periodontal. Además de la inflamación y el sangrado, se caracteriza por la acumulación de sarro debajo de la encía, lo que puede afectar a los tejidos y huesos que sostienen los dientes. La periodontitis, aunque menos común que la gingivitis (afecta al 25,4% de las personas según la SEPA), requiere una atención inmediata para evitar la pérdida de dientes.
Otros factores que provocan el sangrado de encías
Aunque las enfermedades periodontales son la causa más común del sangrado de encías, existen otros factores que también pueden desencadenarlo:
- Cepillado dental agresivo
- Cambios hormonales (embarazo, pubertad, ciclo menstrual)
- Trastornos hemorrágicos
- Enfermedades crónicas (leucemia, diabetes, anemia, entre otras)
- Déficit de vitaminas como la vitamina C y K
- Factores genéticos
- Toma de ciertos medicamentos
- Estrés y bruxismo (rechinar de dientes)
Síntomas asociados al sangrado de encías
Además del sangrado, otros síntomas pueden alertarte sobre la presencia de una enfermedad periodontal:
- Enrojecimiento y sensibilidad en las encías
- Mal aliento debido a la acumulación de sarro
- Recesión de encías y movilidad dental en casos más graves de periodontitis
Tratamientos y remedios para el sangrado de encías
El tratamiento para detener el sangrado de encías depende de su causa. Si es leve y ocasional, un enjuague bucal específico para encías puede ser suficiente. A continuación, algunos consejos útiles para mejorar la salud de tus encías:
- Cepillado adecuado: Aunque puede parecer contradictorio, dejar de cepillarte cuando tus encías sangran solo empeorará el problema. Usa un cepillo de cerdas suaves y realiza un cepillado suave después de cada comida, prestando especial atención a las zonas más afectadas.
- Higiene interdental: Utiliza hilo dental e irrigadores bucales para limpiar los espacios entre los dientes donde el cepillo no llega.
Recomendaciones para evitar el sangrado de encías
- Cepilla tus dientes con un cepillo de cerdas suaves después de cada comida. Evita el cepillado enérgico para no dañar las encías.
- Usa hilo dental para eliminar los restos de comida que se acumulan entre los dientes.
- Complementa tu higiene con cepillos interdentales e irrigadores bucales para una limpieza más profunda.
- Limpia tu lengua regularmente, ya que es donde se acumula el 70% de las bacterias de la boca.
- Sigue una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras que contengan vitaminas C y K, como naranjas, kiwis y peras.
- Evita el tabaco. Los fumadores tienen seis veces más probabilidades de desarrollar una enfermedad periodontal.
- Bebe mucha agua para ayudar a eliminar las bacterias y prevenir la acumulación de sarro.
- Aloe vera: Masajea tus encías con aloe vera para reducir la inflamación y el sangrado.
Mantener una buena higiene dental y acudir regularmente al dentista es clave para prevenir el sangrado de encías y cuidar tu salud bucal a largo plazo.
